Pierna,glúteo, equilibrio y abdomen para comenzar un jueves de cuarentena. Esta es la propuesta que nos ofrece a profesora Patricia Pérez del centro de Pilates Control Balance para despejar la mente con actividades físicas.
Publicidad
Más pilates
No te olvides de hacer pilates
Santiago Fernández
Rutina con trabajo lumbar, cadera y glúteo
Santiago Fernández
Un pilates muy movido
Santiago Fernández
Un alivio para la espalda
Santiago Fernández
Una clase variada en la que trabajar diversos músculos ... para desarrollar las actividades del día de forma relajada y placentera.
Sesiones de pilates para todos los públicos y capacidades para seguir practicando o comenzar a ejercitar esta disciplina tan beneficiosa para la salud mental y corporal.
Favorecer lo movimientos
El objetivo de esta serie de ejercicios es entrenar la mente y el cuerpo para favorecer los movimientos que se hacen diariamente.
Cada día realizaremos diferentes sesiones de pilates dentro de casa. Gracias a la ayuda de las profesoras de este centro leonés que dominan esta disciplina pondremos una variedad de ejercicios para todos los públicos.
Una forma de salir de la rutina y mantenerse en forma en este periodo de cuarentena. Sigue con nosotros este reto y compártelo en redes sociales porque entre todos haremos más ameno este periodo.
Este contenido es exclusivo para suscriptores
Disfruta de acceso ilimitado y ventajas exclusivas
¿Ya eres suscriptor? Inicia sesión
Te puede interesar
Publicidad
Te puede interesar
Lo más leído
- 1 La suerte vuelve a León con el segundo premio de la Lotería Nacional
- 2 Cortado el tráfico en un puerto de León por la nieve en este inicio de febrero
- 3 La alerta por nieve vuelve a la provincia de León este domingo
- 4 Sale a licitación la urbanización de un aparcamiento en una localidad leonesa
- 5 El municipio leonés que licita la cafetería de su Centro de Día por 350 euros