Pilates para comenzar el fin de semana

Pierna,glúteo, equilibrio y abdomen para comenzar un jueves de cuarentena. Esta es la propuesta que nos ofrece a profesora Patricia Pérez del centro de Pilates Control Balance para despejar la mente con actividades físicas.

Una clase variada en la que trabajar diversos músculos para desarrollar las actividades del día de forma relajada y placentera.

Sesiones de pilates para todos los públicos y capacidades para seguir practicando o comenzar a ejercitar esta disciplina tan beneficiosa para la salud mental y corporal.

El objetivo de esta serie de ejercicios es entrenar la mente y el cuerpo para favorecer los movimientos que se hacen diariamente.

Cada día realizaremos diferentes sesiones de pilates dentro de casa. Gracias a la ayuda de las profesoras de este centro leonés que dominan esta disciplina pondremos una variedad de ejercicios para todos los públicos.

Una forma de salir de la rutina y mantenerse en forma en este periodo de cuarentena. Sigue con nosotros este reto y compártelo en redes sociales porque entre todos haremos más ameno este periodo.

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