Abdomen , articulación de la espalda, piernas y glúteos para comenzar un jueves de cuarentena. Esta es la propuesta que nos ofrece a profesora Patricia Pérez del centro de Pilates Control Balance para que ya desde por la mañana despejemos la mente con actividades físicas.
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Más sesiones
Miércoles de 'pilates' en casa
Santiago Fernández
El pilates llega a tu casa
Santiago Fernández
Una clase variada en la que trabajar diversos músculos para desarrollar las actividades del día de forma relajada y placentera.
Sesiones de pilates para todos los públicos y capacidades para seguir practicando o comenzar a ejercitar esta disciplina tan beneficiosa para la salud mental y corporal.
Entrenar cuerpo y mente
El objetivo de esta serie de ejercicios es entrenar la mente y el cuerpo para favorecer lo movimientos que se hacen diariamente.
Cada día realizaremos diferentes sesiones de pilates dentro de casa. Gracias a la ayuda de las profesoras de este centro leonés que dominan esta disciplina pondremos una variedad de ejercicios para todos los públicos.
Una forma de salir de la rutina y mantenerse en forma en este periodo de cuarentena. Sigue con nosotros este reto y compártelo en redes sociales porque entre todos haremos más ameno este periodo.
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