No hay excusa para no hacer ejercicio en esta época de cuarentena y eso es algo que demuestra el entrenador personal y director del gimnasio Olímpio de León, Nacho Jarrín. Hoy ha preparado una clase de gimnasia destinada a iniciarse en este mundo.
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Es ... importante que en este periodo de confinamiento no se pierda el hábito de realizar ejercicios físicos dado que estos ayudan a favorecer la calidad de vida. Entre los múltiples factores beneficiosos destacan la reducción a desarrollar ciertas enfermedades, la capacidad de conciliar mejor el sueño, ganar un mejor aspecto físico a la vez que evitar la fatiga y el cansancio al realizar tareas diarias. Por otro lado es un buen placebo para desconectar del trabajo y los quehaceres diarios.
El hogar es un sitio magnifico donde poder realizar diferentes ejercicios para mantenerse en forma y de paso desinhibirse de tanto coronavirus.
Con propuestas fáciles y sencilla adaptadas a todos los niveles este profesor enseña diferentes ejercicios para que el cuerpo no pierda forma física. Es importante llevar una rutina estricta y repetir estos entrenamientos a lo largo de la semana
Un forma de salir de la rutina y mantenerse en forma en este periodo de cuarentena. Sigue con nosotros este reto y compártelo en redes sociales porque entre todos haremos más ameno este periodo.
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