Secciones
Servicios
Destacamos
Secciones
Servicios
Destacamos
No hay excusa para no hacer ejercicio en esta época de cuarentena y eso es algo que demuestra el monitor del gimnasio Olímpio de León, Denis Fernández. Hoy ha preparado una clase de gimnasia destinada a tonificar los músculos.
Tonificar significa mantener cierto ... grado de tono o firmeza de los músculos, lo cual se logra al llevar a cabo un tipo específico de rutina de entrenamiento.
El hogar es un sitio magnifico donde poder realizar diferentes ejercicios para mantenerse en forma y de paso desinhibirse de tanto coronavirus.
Con propuestas fáciles y sencilla adaptadas a todos los niveles esta profesora enseña diferentes ejercicios para tonificar esta parte del cuerpo. Es importante llevar una rutina estricta y repetir estos entrenamientos a lo largo de la semana
Un forma de salir de la rutina y mantenerse en forma en este periodo de cuarentena. Sigue con nosotros este reto y compártelo en redes sociales porque entre todos haremos más ameno este periodo.
Publicidad
Publicidad
Te puede interesar
Publicidad
Publicidad
Esta funcionalidad es exclusiva para suscriptores.
Reporta un error en esta noticia
Comentar es una ventaja exclusiva para registrados
¿Ya eres registrado?
Inicia sesiónNecesitas ser suscriptor para poder votar.