Así podemos minimizar las ojeras... incluso las 'heredadas'

¡Nos horroriza vernos ese cansancio que las ojeras plasman en nuestro rostro! ¿Qué hacer? «Está claro que no es lo mismo tener ojeras porque se está atravesando una mala racha de estrés o falta de sueño o que el motivo sea debido a causas genéticas, o simplemente a la edad. Las primeras tienen un tratamiento más sencillo y las segundas..., complicado», confirma la doctora María Agustina Segurado, asesora de cosmética de firmas como Nivea. Aunque sí hay cosas que podemos hacer (y, sobre todo, no hacer) para tenerlas, al menos, bajo control.

Evitar la exposición al sol sin protección, tratar rápidamente las infecciones oculares y la dermatitis atópica... Estos cuidados ayudan a minimizar los problemas estéticos en el contorno de los ojos, un área constituida por 22 músculos en continuo movimiento (pestañeo, gestos, enfoque visual) que se distiende con mucha facilidad: es muy delicada y está protegida por una capa de piel muy delgada, pobre en glándulas sebáceas, colágeno y elastina. Así que hay que tratarla con mucho mimo y evitar hábitos que las realzan al máximo. Son estos:

Buenas noticias: en la mayoría de las personas, la aparición de las ojeras está relacionada con la falta de sueño o el cansancio excesivo (es decir, mejoran mucho si eliminamos la causa). Cuando nos encontramos en esta situación, los vasos sanguíneos se dilatan y se hinchan. ¿Quién no ha tenido una noche corta o extenuante y se la levantado como Nosferatu? Otambién puede ser que durmamos en una posición inadecuada, ya que podemos estar presionando el rostro e impidiendo que la sangre llegue correctamente. Los expertos en estética aconsejan dormir de 7 a 9 horas y, a poder ser, boca arriba. También con la cabeza algo elevada. Muchas personas se sorprenden cuando, tras una época de vacaciones, con sueño reparador, esas ojeras que nunca se iban... ¡no están ya o se han reducido a la mínima expresión!

Ay, esas veladas intensas que nos dejan de recuerdito un par de ojeras cósmicas. El alcohol y el tabaco contribuyen a la deshidratación de la piel y a la pérdida de colágeno, haciendo más visible la trama vascular. Además, también reducen la cantidad de oxígeno en la sangre, por lo que las ojeras son más visibles y llegan a verse a través de la piel.

Si tenemos unas ojeras inexplicablemente notables, debemos repasar si nuestra dieta es la adecuada, ya que la zona cercana a los ojos es muy delatora de algunas carencias. La falta de vitamina C, hierro o zinc puede traducirse en ojeras pronunciadas. «También es necesario tener un buen nivel de vitamina K, un nutriente esencial en la coagulación de la sangre, que se encuentra deforma natural en vegetales verdes como la lechuga, la col, las espinacas o el brócoli.

Para la correcta circulación de la sangre y el buen funcionamiento del organismo hay que hidratarse bien. Si hay algún problema con la circulación, se reflejará en los vasos sanguíneos, es decir, en la ojera, que no deja de ser una hiperpigmentación (de ahí que el maquillaje sea un buen recurso para disfrazarla). Por ello, hay que hidratarse bien: no esperar a tener sed para beber e ingerir al menos dos litros diarios de agua o infusiones.Pero, ojo, nada de grandes cantidades antes de acostarnos, ya que se acumula y amaneceremos con las ojeras más acusadas.