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Elegir unas buenas gafas de sol va mucho más allá de la estética e, incluso, del precio. Que sean bonitas y nos queden bien suma muchos puntos para decidirnos por un modelo u otro, pero no es lo importante. Y que sean caras tampoco es ... garantía de nada desde el punto de vista de la salud de nuestros ojos, «que es lo que verdaderamente está en juego», advierte el doctor Francisco J. Muñoz Negrete, jefe de Servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Ramón y Cajal (Madrid).
Entonces, ¿en qué debemos fijarnos a la hora de comprar unas gafas de sol? «La clave es que la lente cumpla unos requisitos mínimos de calidad y que tenga un filtro ultravioleta adecuado a la actividad que vamos a realizar. Una gafa que no lleve el sello de la CE o en la que no se especifique el filtro solar no solo no nos protege del sol, sino que resulta más peligroso que no llevar nada», alerta el también director de la prestigiosa revista 'Archivos', de la Sociedad Española de Oftalmología (SEO). La elección del grado de protección de la lente depende de para qué queramos usar las gafas. La normativa europea distingue cinco categorías, que van del 0 al 4. Las de 0 y 1 tienen una protección menor y solo se recomiendan para días sin sol o para grandes espacios cubiertos, mientras que las de protección 2 y 3 son las más adecuadas para los días soleados. De hecho, son las más habituales, aunque el doctor Muñoz aconseja usar siempre el 3.
En este sentido, «debemos tener siempre en cuenta que el uso de gafas de sol es tan importante en niños como en adultos en todas las estaciones del año, pero sobre todo en esta época, en la que hay más horas de luz y hacemos más vida al aire libre», añade Sara Bueno, profesora de Óptica, Optometría y Audiología de la Universidad CEU San Pablo.
Ambos especialistas insisten en que lo más importante a la hora de comprar una gafa de sol es que lleve el filtro ultravioleta adecuado, «y a partir de ahí podemos elegir otras características que ya no afectan a la salud del ojo, sino a su confort como, por ejemplo, el color de la lente, si el cristal es polarizado para evitar reflejos...»
Porque el uso inadecuado de las gafas de sol puede derivar en enfermedades muy serias. «La más grave es la degeneración macular asociada a la edad, pero no es la única. La radiación solar también es la responsable en muchos casos de alteraciones como el pterigium, que es como una telita que se produce en la conjuntiva y que puede avanzar hacia la córnea. Incluso las cataratas tienen cierta relación con una exposición excesiva a los rayos ultravioletas», explica el doctor Muñoz Negrete.
Las gafas de sol no están catalogadas como producto sanitario, sino como equipo de protección individual (EPI) –como ocurre con las mascarillas– y por ese motivo se pueden vender en gran variedad de establecimientos, una práctica que no termina de convencer a los oftalmólogos «porque no ofrecen las garantías de calidad y cumplimiento de normativa. Existen muchísimos modelos en bazares, top manta o tiendas de moda que son imitaciones o plagios y no están fabricados con la intención de cuidar de la salud del ojo. Al contrario, la ponen en grave riesgo».
El código indica la marca y el modelo
exacto de tus gafas. Para saberlo
introdúcelo en un buscador online.
La última cifra indica el filtro,
en este ejemplo es filtro 3 polarizada.
Elección de las gafas según
el color de los filtros
Verde: para hipermétropes,
porque altera poco los colores.
Marrón: aumenta el contraste
y está más recomendado para
miopes y operados de cataratas.
Gris: es el que mejor respeta los
colores naturales porque es el
que filtra todas las longitudes
de onda de forma más uniforme.
Amarillos y naranjas: son
especiales para condiciones de
baja luminosidad. Son los que
más contraste proporcionan, y
justo por esa razón son
desaconsejados para uso solar.
Marcado ‘CE’
Para cumplir con todo
los requisitos legales y
de seguridad de la UE
Cuidado con las infantiles. Las de sol
y las de juguete pueden confundirse,
ambas llevan el ‘CE’ pero solo las
primeras tienen filtro protector.
Utiliza el filtro adecuado para
cada actividad
0
Protección muy baja.
No protegen de los rayos de
sol. Cumplen función de
comodidad y estética.
1
Protección baja.
Solo son seguras para condi-
ciones de luminosidad baja.
2
Protección buena.
Seguras para condiciones
normales de luminosidad. Y seguras para hacer deporte.
3
Protección alta.
Seguras para el campo
y para la playa.
4
Protección muy alta.
Seguras para la alta montaña y
los deportes acuáticos pero no
para la conducción.
GRÁFICO:
ISABEL TOLEDO
Fuente: Ministerio de Consumo
El código indica la marca y el modelo exacto
de tus gafas. Para saberlo introdúcelo en un
buscador online. La última cifra indica el filtro,
en este ejemplo es filtro 3 polarizada.
Elección de las gafas según el color
de los filtros
Verde: para hipermétropes, porque altera
poco los colores.
Marrón: aumenta el contraste y está más
recomendado para miopes y operados
de cataratas.
Gris: es el que mejor respeta los colores
naturales porque es el que filtra todas las
longitudes de onda de forma más uniforme.
Amarillos y naranjas: son especiales para
condiciones de baja luminosidad. Son los
que más contraste proporcionan, y justo
por esa razón son desaconsejados para
uso solar.
Marcado ‘CE’
Para cumplir con todo
los requisitos legales y
de seguridad de la UE
Cuidado con las infantiles. Las de sol
y las de juguete pueden confundirse,
ambas llevan el ‘CE’ pero solo las
primeras tienen filtro protector.
Utiliza el filtro adecuado para cada actividad
0
Protección muy baja.
No protegen de los rayos de sol. Cumplen función decomodidad y estética.
1
Protección baja.
Solo son seguras
para condiciones
de luminosidad baja.
2
Protección buena.
Seguras para condiciones normales de
luminosidad. Y seguras para hacer deporte.
3
Protección alta.
Seguras para el campo y para la playa.
4
Protección muy alta.
Seguras para la alta montaña y los deportes acuáticos pero no para la conducción.
Fuente: Ministerio de Consumo
GRÁFICO: ISABEL TOLEDO
El código indica la marca y el modelo exacto de tus gafas. Para saberlo introdúcelo en un buscador online. La última cifra indica el filtro, en este ejemplo es
filtro 3 polarizada.
Elección de las gafas según el color
de los filtros
Verde: para hipermétropes,
porque altera poco los colores.
Marrón: aumenta el contraste y está más recomendado para miopes
y operados de cataratas.
Gris: es el que mejor respeta los colores
naturales porque es el que filtra todas las longitudes de onda de forma más uniforme.
Amarillos y naranjas: son especiales
para condiciones de baja luminosidad.
Son los que más contraste
proporcionan, y justo por esa razón
son desaconsejados para uso solar.
Marcado ‘CE’
Para cumplir con todo
los requisitos legales y
de seguridad de la UE
Cuidado con las infantiles. Las de sol
y las de juguete pueden confundirse,
ambas llevan el ‘CE’ pero solo las
primeras tienen filtro protector.
Utiliza el filtro adecuado para cada actividad
1
0
Protección muy baja.
Protección baja.
Solo son seguras para condiciones
de luminosidad baja.
No protegen de los rayos de sol. Cumplen función decomodidad
y estética.
2
3
Protección buena.
Protección alta.
Seguras para condiciones
normales de luminosidad.
Y seguras para hacer deporte.
Seguras para el campo
y para la playa.
4
Protección muy alta.
Seguras para la alta montaña
y los deportes acuáticos pero
no para la conducción.
Fuente: Ministerio de Consumo
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