mujerhoy.com
Viernes, 8 de julio 2016, 09:55
Seguro que has escuchado cientos de veces que las zanahorias son buenas para la vista. Y es cierto, aunque no evitarán que seas miope, su alto contenido en carotenos y vitaminas, ayuda a reducir el riesgo de cataratas. Además las zanahorias son buenas para la ... dieta, son ricas en fibra, tienen pocas grasas y calorías y mucha agua, así que son perfectas para el verano, aunque se pueden consumir todo el año.
Publicidad
Es una hortaliza perfecta para consumir cruda, cocida o en zumo. Sola o acompañada por otras verduras y frutas o incluso de guarnición con la carne y el pescado. Y por si esto fuera poco te damos otros cinco motivos para incorporar esta hortaliza a tu dieta.
1. Potencia el bronceado. No es un mito, los alimentos ricos en caroteno, como la zanahoria, facilitan la producción de melanina, potenciando la pigmentación de la piel, y además, reducen las manchas que puede provocar un exceso de sol. (Más información en Mujerhoy.com)
Este contenido es exclusivo para suscriptores
Disfruta de acceso ilimitado y ventajas exclusivas
¿Ya eres suscriptor? Inicia sesión
Te puede interesar
Lo más leído
- 1 El militar encañonado en León: «Bloqueé la pistola y le hice una llave; actué por instinto»
- 2 Se desata un importante incendio en una vivienda okupada en pleno centro de León
- 3 La «desesperada» situación de unas viviendas sociales en León por impagos en la comunidad
- 4 El etarra autor del atentado al comandante Cortizo en León obtiene el tercer grado
- 5 Nueva confirmación para el Monoloco Fest de junio
Publicidad