¿Cómo detectar que alguien de mi entorno está enganchado al móvil?

«No son adicciones reconocidas académicamente, pero los especialistas estamos viendo tanto adultos como adolescentes que tienen ciertos síntomas que empiezan a asemejarse bastante a lo que puede ser una ludopatía».

Así de tajante se muestra David Cortejoso, secretario del Colegio Oficial de Psicología Castilla y León (Copcyl), en su descripción de la realidad de las adicciones sin sustancia.

Cortejoso admite que se «acabarán reconociendo» en un futuro ya que tanto Internet como las redes sociales suponen «un vehículo para dar rienda suelta a otros problemas: el que antes tenía adicción al sexo, ahora la tiene al porno», matiza.

Esto son algunos de los principales síntomas que desde Copcyl consideran que pueden ayudar a detectar si una persona está enganchada al móvil:

Es el primer indicativo y el que más salta a la vista: la cantidad de horas al dia que les consumen esas pantallas. Este abuso y descontrol les llevará a descuidar otras facetas de su vida diaria.

En jóvenes y adolescentes se puede percibir que baje el nivel de los resultados así como la preparación diaria de estudio y deberes que dejan de realizarse. En adultos trabajadores los cambios son aún más significativos: llega tarde, no cumple con las tareas, está distraído...

La alimentación y el descanso, fundamentales para el ser humano, es otra de las facetas que se ve afectada cuando alguien está enganchado al móvil. Estar hasta última hora de la noche pegado a la pantalla recorta el tiempo de sueño y empeora la calidad de este llegando a producir cansancio crónico, cambios explosivos de humor, obesidad, tendinitis...

A nivel social, de pareja, familiar se produce un descuido ya que las redes sociales conectan virtualmente a cuestiones que están muy lejos mientras nos alejan de lo que tenemos al lado.

Al aislarse en sus relaciones, el adicto al móvil tiene más complicaciones para comunicarse con las personas de su entorno así como con sus seres queridos. Acostumbra tanto a la comunicación cibernética que su comunicación emocional en la vida real se ve mermada: lo que expresa con un emoticono por whatsapp no es capaz de transmitirlo a la cara.

Otra de las alarmas se produce cuando alguien deja de dedicar tiempo que normalmente dedicaba a sus aficiones —deporte, clases de música, lectura, etc.—.

Cuando las personas que están cerca les llaman la atención por el tiempo que pasan con los dispositivos suelen buscar un lugar en el que se sientan seguros y nadie les moleste para seguir enganchados a la pantalla, aislándose y escondiéndose del resto del mundo y la realidad.

Estar al día de los nuevos dispositivos móviles, pagar 400 euros por estar suscrito a todas las plataformas de vídeo y streaming, utilizar plataformas de compra online sin límite empleando para ello sumas importantes de dinero...

«Cada vez somos más dependientes de las nuevas tecnologías y por ello va a ir a más», adelanta Cortejoso. El uso del móvil genera dopamina en el cerebro humano, produciendo una sensación de placer y felicidad que facilita la adicción.

«Detrás de las pantallas y redes sociales hay empresas, que necesitan dinero, y lo consiguen a través de los datos y a través de nuestro tiempo: cuanto más pasemos en sus sitios web, más ganancias van a tener», detalla el secretario del Colegio de Psicología.

La predicción de David Cortejoso es que estas adicciones sin sustancia seguirán «evolucionando» en los próximos años. «Ya no sólo entre nosotros —Copcyl—, sino que entre el resto de los compañeros se habla del aumento de casos de este tipo en las consultas», revela.

Sus críticas se centran en cómo los adultos posibilitan el uso de este tipo de herramientas (teléfonos móviles, tablets, videoconsolas, etc.) a edades muy tempranas «sin saber utilizarlas». «Así es muy fácil que se enganchen y acaben dando problemas». Eso sí, aquellos padres que se informan y aprenden a «poner límites» tienen «más herramientas para manejarlo».

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