El temido menú navideño

Con la llegada de la Navidad la imagen de las grandes comidas y celebraciones se repite año tras año. Da igual el 'efecto pandemia' y el número de comensales, pero lo cierto es que el menú 'se engorda' coincidiendo con este tiempo.

Se trata de celebraciones interminables que conllevan comilonas copiosas y nos invade el sentimiento de culpa tras los atracones que acaban siendo perjudiciales para nuestro cuerpo.

Para evitar problemas derivados en obesidad es muy importante mantener una dieta sana y seguir los consejos de los especialistas a la hora de plantear un menú navideño.

Y llega la hora del brindis: una buena opción es optar por bebidas fermentadas como el consumo moderado de cerveza, que por su bajo contenido alcohólico, escasas calorías y su aporte de nutrientes puede formar parte de una alimentación saludable.

Propósito para estas fiestas: no pasarnos de la raya, optar por menús saludables, apostar como bebida por un consumo moderado de cerveza y realizar ejercicio para evitar que los excesos navideños nos pasen factura.

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