Miguel Anxo Álvarez: «El 90% de las personas no tiene problemas de memoria, sino de interés y atención»

Así lo explica en León Miguel Anxo Álvarez que presenta su libro La memoria de las personas mayores de la mano de la Federación de Pensionistas y Jubilados de Comisiones Obreras.

«El 90% de las personas mayores no tiene problemas de memoria, lo que tiene son problemas de interés y atención» y es que tal y como refleja el autor en la presentación «sin interés y sin atención, no podemos abrir la puerta de nuestro cerebro a que los estímulos del medio ambiente puedan hacer el proceso natural de la memoria».

Una obra que viene acompañada de un cuaderno de actividades para conseguir las claves y ralentizar el proceso de envejecimiento, algo que para el autor es imposible de evitar, pero que con estilos de vida saludables se puede reducir o ralentizar.

El libro «nace de la necesidad de combatir el desasosiego, la angustia y el miedo que sufren las personas mayores cuando tienen la sensación real o imaginaria de que pueden perder la memoria», asegura el propio autor a leonoticias.

Una obra que «trata de decir en palabras sencillas qué es la memoria, qué debemos hacer para mejorarla y cómo podemos combatir con unos mínimos criterios de salud pública el proceso de envejecimiento».

Miguel Anxo Álvarez pone un sencillo ejemplo: Una persona prepara la comida, escucha la televisión, piensa en que ha quedado por la tarde, recoge la cocina y tiene la radio puesta mientras habla por teléfono, cuando llega la hora de comer no recuerda si puso o no sal.

«Si no centramos la atención, no abrimos el cerebro para que los estímulos se guarden y mal los podemos recordar entonces ese es mi caballo de batalla, el libro trata de una serie de ejercicios en el cuaderno que lo acompaña de que la gente se conciencie interés y atención», mantiene Miguel Anxo Álvarez. Pero recuerda que «luego al supermercado se va con una lista como voy yo para lo que tengo que comprar eso es básicamente lo que quiero hacer».

Con la colaboración del Ayuntamiento de León y la iniciativa de Comisiones Obreras decenas de personas han podido asistir a la presentación de la obra y comprobar que con algunas claves, la memoria se fortalece.